Headspace冥想正念指南

  • 动画
  • 安迪·普迪迪科姆
  • 每集 45分钟
  •   深吸一口吻,用Netflix最新的原创剧集《Heads…  深吸一口吻,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,起头新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一位释教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想运用的联合开创人。在8集动画的过程当中,他率领观众领会了冥想背后的益处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种差别的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。  《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每小我来说都是容易的。  《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包孕Headspace睡眠指南和互动体验。  Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包孕《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。  建造公司:Vox Media Studios和Headspace Studios。  履行制片人:查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽

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